Tips agar selalu terlihat segar dan fresh

Penampilan yang segar tentunya akan menaikan image kita apa, baik di masyarakat, lingkungan kerja ataupun keluaga. Tentunya penampilan yg diinginkan tidak akan didapat dengan mudah, dalam artian membutuhkan sebuah usaha untuk mencapai tujuan tersebut. Setidaknya ada beberapa point yang harus diperhatikan apabila kita ingin terlihat selalu segar dan fresh diantaranya istirahat yang cukup, cukup minum air putih, jangan terlalu banyak minum kopi atau teh, dan ada beberapa point kecil lainnya yang jadi penunjang penampilan kita nantinya.

Istirahat cukup, tentu sering kita dengar istilah ini. Namun bagaimana sih seharusnya istirahat yang cukup itu ? pada dasarnya tubuh setiap orang itu berbeda-beda/unik. Sama halnya dengan istilah "istirahat yang cukup". Ada orang yang hanya tidur beberapa menit sehari, namun tubuhnya selalu terlihat fit dan tidak terlihat kelelahan. Ada juga orang yang sudah tidur berjam-jam, namun mereka tetap terlihat seperti masih kelelahan. jadi intinya istirahat cukup itu tergantung bagaimana kondisi tubuh anda sendiri. Apabila anda merasa tidur 30 menit saja sudah cukup, maka itu bisa dikategorikan anda sudah beristirahat yang cukup.

Point selanjutnya adalah cukup minum air putih. terdengar cukup sepele. Namun dibalik itu semua, minum air putih yang cukup bisa membuat kelembaban tubuh kita terjaga dengan baik. Manfaat lain yang didapat dari cukup minum air putih yaitu bersihnya ginjal kita. Namun sesuatu yang berlebih memang tidak baik, begitupun dengan minum air putih terlalu banyak. Minum air terlalu banyak akan menyebabkan ginjal bekerja sangat keras untuk menyaring sesuatu yang sebenarnya tidak dibutuhkan tubuh terlalu banyak.

Kopi, ini juga menyebabkan kita selalu terjaga. Kandungan kafein yang tinggi dalam kopi bisa menyebabkan seseorang terjaga hanya untuk sementara. Sementara apabila mengkonsumsi kopi terlalu sering secara terus menenerus, itu sama saja memaksa tubuh terus terjaga, Namun sebenarnya tubuh kita sangat ingin beristirahat.Kopi memang sangat baik apabila di konsumsi pada pagi hari. Mengkonsumsi kopi pada pagi hari, dipercaya bisa meningkatkan semangat kita untuk bekerja seharian.

Dan point-point kecil yang harus anda perhatikan adalah Baju anda apakah sudah rapi atau belum, apakah sepatu yang anda gunakan bersih atau tidak, anda memakai parfum yang strong atau tidak karena apabila anda memakai parfum yang aromanya terlalu strong justru anda akan dikira orang yang baru memakai parfum, dan masih banyak lagi point-point kecil yang lainnya yang meliputi seputar penampilan kita.
Demikian tips yang bisa saya berikan seputar agar kita selalu terlihat segar. Namun ingat, agar bisa menghasil sesuatu yang memuaskan, kita harus melakukannya secara berkelanjutan :D .